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在教练的鼓励下，徐枫灿闭目定了定神，大声背诵要领，纵身向前一跃，一把抓住了横杆。这一次，徐枫灿战胜了自己，也明白了一个道理，把眼睛盯在目标上，就能战胜恐惧和困难。

那么，特朗普的第二个任期对美国国务院意味着什么呢？显而易见的答案是更多的痛苦。但就其领导层而言，目前似乎出现了一个潜在的积极因素。特朗普挑选的国务卿马可·鲁比奥顺利通过参议院的确认程序。他似乎并不把自己将要领导的部门视作所谓“深层政府”的一部分。，托特纳姆热刺vs埃尔夫斯堡球员评分：孙兴慜8.4分，里克特内尔5.9分

其次是向华盛顿的“深层政府”官僚体系开战：冻结大部分联邦招聘计划，削弱对联邦雇员的解雇保护，以确保“让爱国者进入政府服务”；终结联邦雇员的居家办公；指示司法部和国家情报总监办公室对拜登政府“审查言论自由”和“执法机构武器化”问题展开调查；将美国数字服务局更名为政府效率服务局，要求各联邦机构组建政府效率团队。特朗普还赦免了2021年“国会山骚乱”后被指控的暴力袭击参与者，覆盖约1500人。

节目尾声时，关于新的一年要对民众党说什么？黄国昌回应，团结一心同舟共济，一起往有光的方向前进。周榆修认为，“希望新的一年，我们是一个团队，这团队能在整队过程中越来越强大。”

北京时间1月31日凌晨4时，罗马将在欧联杯联赛阶段末轮主场迎战法兰克福。比赛前夕，罗马主教练拉涅利出席了新闻发布会。

生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上10点到凌晨2点，错过这个时间段，生长激素分泌量会明显减少。家长要尽量保持孩子平时的作息规律。

不过，和8年前相比，特朗普显得更加得体，也更加自信。他用比8年前长出一倍的就职演说，以及约40项总统行政令，将拜登4年前推翻的“特朗普1.0”政令几乎全数改回，并在移民和“深层政府”等问题上毫不犹豫地开启“战争”。