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朱茵不会刻意节食，但吃饭会先吃菜再吃肉，最后才吃淀粉。这样的进食顺序不仅会增强饱腹感，还能有效控制血糖，升糖慢。我身边不少人遵循“汤-蔬菜-肉-主食”的顺序，长期下来有变瘦（喝不喝汤看个人习惯）。▼

哈萨征服出场阵容：1-斯扎帕诺斯、15-赛义德（79’42-艾哈迈德-朱莱丹）、24-阿马尔、64-德纳耶尔（89’4-齐亚德）、82-侯赛因-阿尔扎里、28-苏费古利-本迪卡（79’80-费萨尔-阿卜杜勒瓦希德）、11-巴特纳、21-贾尼尼（79’29-阿里）、18-苏哈布-艾曼-阿尔扎伊德、7-默罕默德（79’88-奥斯曼-阿尔奥瑟玛）、9-巴尔加斯，北京城市副中心顶点公园项目启动 预计年客流量超200万人次

当地时间1月15日21时40分，韩国公调处对韩国被捕总统尹锡悦的调查结束，尹锡悦被移送至首尔拘留所。据报道，韩国公调处工作人员准备了200多页的问题，但尹锡悦一直拒绝回答任何提问，且不同意对侦讯过程进行录像。

下一步，俄乌怎么谈？显然在特朗普再次担任美国总统以后，将看到美方态度的种种变化，必然也促使俄乌之间出现一些态度的变化。

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据悉，目前朝鲜约有200家工厂正在全力为俄罗斯生产弹药，而卫星图像显示，朝鲜导弹生产设施正在迅速扩张，包括“火星-11”弹道导弹的生产设施“。还有一些迹象表明，朝鲜正在制造和向俄罗斯供应自杀式无人机，这是在金正恩11月现场视察期间首次亮相的。”

在拉斯维加斯的CES 上，宝马带来了全新一代iDrive，但全新车机系统并不支持手势控制，宝马解释称，新的语音控制系统非常先进智能，下一代的智能个人助理完全可以替代手势控制的功能，语音交互也更加自然和生活化，例如，你可以简单地说：带我去食品店附近的充电站。