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这是厄特孔院阿斯马拉大学教学点的一节中文歌曲课。为了让学生们更好地理解歌词大意，老师尤斯拉·穆罕默德萨尔·侯赛因逐字翻译和解释歌词。随着伴奏声响起，学生们边唱边随着节拍摇动身体，现场气氛热烈。

张雅文：亲爱的卡卡，看了其他姐妹练背的分享，想到了自己穿衣上面的改变，以前看到漂亮的吊带总觉得自己不够瘦、身材不够好，穿不出去。今年34岁了，突然愿意去尝试自己从来没有穿过的风格，发现自信的女人是没有穿衣限制的，喜欢就去穿吧！现在就是最好的年纪！取悦自己，才能做最好的自己。▼

23岁的莉迪亚·埃斯蒂法诺斯已在厄特孔院学习3年，在中国书法、中国画等方面表现十分优秀，在2024年厄立特里亚赛区的“汉语桥”比赛中获得一等奖。莉迪亚说：“学习中国书法让我的内心变得安宁和纯粹。我也喜欢中国的服饰，希望未来能去中国学习，把中国不同民族元素融入服装设计中，创作出更多精美作品，也把厄特文化分享给更多的中国朋友。”

《漂白》这部剧可不简单，由北京爱奇艺科技有限公司、江苏稻草熊影业有限公司等联合出品，曹凯执导，陈枰编剧，从阵容上看，那是相当豪华。

深色系的搭配在中年女性的日常搭配之中存在感很强，如果你挑选了棕色的大衣或者是灰色大衣，可以搭配黑色阔腿裤，这种经典的搭配可以很好的修饰你的身材比例，视觉上的收缩感更强，微胖的女人也能驾驭。