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作为临床营养师，看到很多人在减肥路上误入歧途，结果适得其反，体重非但不减，反而节节攀升。所以强烈给这些减肥的朋友提提建议，在减肥过程中，务必避开一下误区，遵循科学原则，制定个性化的健康减肥计划，才能真正减肥成功。

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新闻通报称，加拿大财政部长勒布朗当天公布了对从美国进口的价值300亿加元的商品征收关税的完整清单，这是加拿大对美国对加拿大商品征收不合理关税的第一阶段回应。该措施将于2月4日美国关税实施时生效。该清单包括饮料、化妆品和纸制品等产品。

世界各国均在积极进行第三代半导体材料的战略部署，其中的重点即SiC。SiC已成为下一代功率器件竞争的制高点，其应用潜力不仅在航天领域，在高速列车、风力发电及智能电网等领域，SiC也独具优势。

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不论是万豪、洲际、希尔顿等国际酒店集团，还是华住、锦江等本土酒店品牌，皆围绕着下沉市场展开新一轮的扩张与角逐。数据显示，2024年华住集团在“三线及以下区县”市场中新开了1205家酒店；其中，在142个三线及以下区县市场开出了首店。

新的一年，是一道需要智慧与勇气去解答的数学题。加减乘除之间，藏着教育的真谛：加持技能，减去浮躁，乘势而上，清除内耗。