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每天保证孩子有充足的睡眠时间，3-5岁孩子需10-13小时，6-12岁孩子需9-12小时。晚上可以在9点前让孩子洗漱完毕，躺在床上听一些轻柔的睡前故事，帮助孩子放松，进入睡眠状态。

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客流的显著减少，也对岛上的商业生态产生了连锁反应。上述项目人员称，1号岛上不少商铺从去年淡季开始直接闭店，甚至到了传统旺季的冬天也不再开门营业。

而《射雕英雄传》想要在春节档实现突围，自然不能单靠粉丝观众，更是需要路人观众，但这就取决于自身的质量和口碑了。当然，这也是所有影片面临的问题。

除了体力上的消耗，护工们还要承受不小的心理压力。在一位老人的房间里，我帮着钟艳倒水，她给老人喂药。出了房间，钟艳说，由于上了年纪，很多老人身体机能退化严重，有些人会很快忘记自己做过的事情，比如忘记吃过药、吃过饭；有些老人失聪、失明后，警惕意识特别强，很难取得信任；有些老人因为各种事情焦虑，怎么哄也哄不好……

单说年夜饭这一项，不光讲究说法颇多，还没得挑剔。寓意着蒸蒸日上的年糕汤；象征团圆的饺子；代表着连年有余的红烧鱼、四平八稳的四喜丸子……还有根据各地风俗不同，但势必会出现的八宝饭、春卷、腊鱼、扣肉、年糕排骨酱牛肉，都由不得你说一个“不”字。

“家长可以多放手，让孩子动手做一做，在实际生活中获取学习数学的契机。”莫老师说，数学的学习，就是从生活中来，回归到实际生活中去，用数学知识解决实际问题。