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不要每天抱着「挤出时间、排除万难」的心态去做它，而是要隔三岔五/练二休一地去做它。心血来潮就做一下，哪怕只做5分钟也可以，总之就是让它变成你空下来就能想到且不会觉得痛苦的事，只有这样这件事才能真正成为「习惯」而不是一个「任务」。

吴心伯表示，四年一次的总统选举是观察美国社会变化的窗口，借此可以看到过去4年和未来4年美国的变化方向、速度与程度，这也是今年各方如此关注美国大选的原因所在。，颜值不及格的人如何提升自身含金量？（大实话版）

再如，动动嘴就能开水关水的语音厨房水龙头、能有效清除蔬果农药残留和分解油渍的“微气泡”厨房龙头、具有防尘防菌功能的保温壶……一大批新颖实用的中国家电家居产品在第136届广交会上走俏，也说明其背后“绿色智造”巧思备受全球采购商青睐。

今年以来，中国生物制药迎来创新产品收获期，上半年已有安奈克替尼、伊奉阿克、贝莫苏拜单抗三款抗肿瘤1类新药获批上市，同期国内企业第一。2024年半年报显示，公司上半年创新产品收入达到61.3亿元，同比增长14.8%。集团还有61个创新药处于临床及以上阶段，其中43款为肿瘤领域药物。

在吴心伯看来，今年大选乱象折射出两个层面的问题，一是美国政治文化的倒退甚至堕落。美国大选已突破传统的博弈边界，从激烈竞争走向人身攻击，从语言暴力走向行动暴力。二是美国民众对美国体制功能失调的深层担心。

晚期非小细胞肺癌患者迎来又一重磅靶向药物。11月8日，国家药监局官网显示，中国生物制药（01177.HK）联合开发的KRAS G12C抑制剂格索雷塞片（商品名“安方宁”）获批准上市，用于治疗至少接受过一种系统性治疗的KRAS G12C 突变型的晚期非小细胞肺癌（NSCLC）成人患者，为患者提供新的治疗选择。这是中国生物制药今年获批的第四款1类创新药，也是其在肺癌领域的又一突破。此前，该公司在肺癌领域已经有5款创新药获批上市，涵盖6个适应症。

谢鹏进一步表示，中国空军始终按计划稳步推进各类新型装备的研制和列装，在适当的时机和场合一定会有符合大家期望的更“牛”的重器、利器陆续公开露面。